Verändere, was dich immer wieder zurückhält
Hallo, ich bin Janine Dietler
Ich bin Hypnose- und Gesprächstherapeutin in Olten und spezialisiert auf nachhaltige Veränderung. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter deinem Verhalten, deinen Ängsten oder inneren Blockaden steckt und was du brauchst, damit sie nicht nur beginnt, sondern auch bleibt.
Du musst noch nicht wissen, wie der Weg aussieht
Vielleicht hast du bereits vieles verstanden oder ausprobiert und trotzdem fällst du immer wieder in dieselben Muster zurück. Das ist kein Beweis für mangelnde Disziplin. Häufig liegen die Gründe tiefer als das bewusste Denken. Genau dort setzen wir an.
Wobei ich dich unterstützen kann
Vielleicht möchtest du ein Verhalten loslassen, das längst nicht mehr zu dir passt. Vielleicht bestimmen Ängste, Selbstzweifel oder innere Unruhe stärker über deinen Alltag, als dir lieb ist. Oder du weisst genau, was du erreichen möchtest, schaffst es aber nicht, dieses Ziel dauerhaft umzusetzen.
Mögliche Themen sind:
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Ängste und innere Blockaden
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Stress, Unruhe und Schlafprobleme
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Selbstvertrauen und das Gefühl, nicht zu genügen
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Gewohnheiten und Verhaltensmuster, die du verändern möchtest
Du möchtest wissen, ob mein Ansatz zu deinem Anliegen passt?
Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
Dipl. zert. Hypnosetherapeutin VSH/NGH
Dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION®
Zu meinem Angebot gehören Hypnose- und Gesprächstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie individuelle 1:1-Begleitungen – in meiner Praxis in Olten oder online per Zoom.
Für Kinder
Für Jugendliche
Für Erwachsene
Wie ich arbeite
Jedes Anliegen ist anders. Deshalb richte ich meine Begleitung an deiner persönlichen Situation, deinem Alter und dem aus, was du verändern möchtest. Ich verbinde Hypnose mit Gesprächstherapie und einer ressourcenorientierten Arbeitsweise. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Reaktionen, Gewohnheiten oder inneren Muster dich bisher zurückhalten und welche Veränderung du dir stattdessen wünschst.
In der Hypnose arbeiten wir mit fokussierter Aufmerksamkeit, inneren Vorstellungen, deinen eigenen Ressourcen und neuen Handlungsmöglichkeiten. Im Gespräch ordnen wir das Erlebte ein und übertragen hilfreiche Erkenntnisse in deinen Alltag.
Veränderung entsteht im Zusammenspiel
Ich begleite dich mit meiner Erfahrung, Klarheit und den Methoden, die zu deinem Anliegen passen. Gleichzeitig bleibst du aktiv Teil des Prozesses. Deine eigene Entscheidung, deine Offenheit für Veränderung und das, was du im Alltag daraus machst, spielen dabei eine wichtige Rolle.
Individuell statt nach Schema
Ich arbeite nicht nach einem starren Ablauf. Je nach Thema kann der Schwerpunkt stärker auf Hypnose, Gespräch oder konkreten Übungen für den Alltag liegen.
Das Ziel ist nicht, dir eine Lösung vorzugeben, sondern gemeinsam herauszufinden, was für dich hilfreich und stimmig ist.
