Für wen ist Hypnose geeignet?
Eine Hypnose ist grundsätzlich für alle geeignet, die eine Veränderung in ihrem Leben bewirken möchten, ob auf privater oder beruflicher Ebene.
Nebst dem Glauben, dass Hypnose wirkt, sind das Vertrauen zwischen dir als Klientin oder Klient und mir als Therapeutin sowie dein Wille zur Veränderung die Voraussetzungen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand vollkommener geistiger Entspannung. In dieser sogenannten hypnotischen Trance ist es möglich, verschiedene psychische und körperliche Beschwerden zu behandeln.
Kommst du zu einer Hypnosetherapie, haben wir zuerst ein Vorgespräch. Da beantworte ich auch gerne all deine Fragen. Danach führe ich dich in einen tiefen Entspannungszustand – die Trance. Dies geschieht ganz einfach. Du schliesst die Augen und atmest tief ein und aus. Diesen wunderbaren Entspannungszustand kennst du bereits: Du fühlst ihn immer, kurz bevor du einschläfst.
Dabei bist du weder hellwach, noch schläfst du. In diesem Hypnosezustand ist deine Aufmerksamkeit für alles, was um dich herum geschieht, vermindert. Du hast aber jederzeit die Kontrolle und kannst, wenn du es willst, alles um dich herum wahrnehmen.
Auch solche Situationen kennst du aus deinem Alltag: Wenn du dich ganz in ein Buch vertiefst, von einem Film gefesselt bist oder in Tagträumen schwelgst. Dein Bewusstsein fokussiert sich dabei nach innen, deine äussere Wahrnehmung ist eingeschränkt und du verlierst das Zeitgefühl. Dieser entspannte Zustand kann den Blutdruck und die Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stimulieren und die Hirnströme beeinflussen.
Der hypnotische Zustand ist also etwas ganz Natürliches. Du entscheidest, wohin dich deine innere Reise führt. Während der Hypnosetherapie behältst du immer die volle Kontrolle und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen. Viele denken bei Hypnose an spektakuläre Bühnenshows, in denen scheinbar willenlose Personen in Trance versetzt werden. Doch in Wirklichkeit ist Hypnose nicht wie oft vermutet wird, gleichbedeutend mit Kontrollverlust über das eigene Handeln.
Es ist genau das Gegenteil: in einem kraftvollen hypnotischen Zustand können wir auf dein Unterbewusstsein zugreifen. Prägungen aus der Kindheit, Konflikte oder Traumata, die sich in deinem Unterbewusstsein manifestiert haben, können wir in diesem tiefen Entspannungszustand zusammen aufdecken und auflösen. Auch alte Glaubenssätze können wir durch die Hypnosetherapie gemeinsam auflösen und durch neue, alternative Verhaltensmuster fest in deinem Unterbewusstsein verankern. Dafür braucht es oft nur wenige Hypnosesitzungen – manchmal genügt sogar eine.